Muito se fala sobre a importância da atividade física e dos esportes para a saúde física e mental. Com isso, alguns pacientes de epilepsia se perguntam se podem se exercitar e se isso traria algum risco. Então, vamos entender mais sobre o assunto?⠀
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Sabemos por estudos e por observação clínica que os esportes podem ser sim praticados por pessoas com epilepsia e que na verdade eles trazem inúmeros benefícios para a qualidade de vida. ?⠀
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Porém, sabemos que é preciso cautela. Um estudo publicado em 2016 pela ILAE – Liga Internacional Contra a Epilepsia, mostra quais atividades são mais seguras para os pacientes e quais trazem mais riscos.⠀
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▪Os esportes tidos como de baixo risco são:⠀
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– Atletismo⠀
– Judô⠀
– Tênis⠀
– Dança⠀
– Vôlei, basquete, futsal ⠀
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▪Os de médio risco são:⠀
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– Ciclismo⠀
– Skate⠀
– Karatê ⠀
– Boxe⠀
– Natação⠀
– Hipismo⠀
Entre outros⠀
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▪Já os de alto risco, que devem ser evitados:⠀
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– Surf⠀
– Mergulho⠀
– Aviação⠀
– Escalada⠀
– Paraquedismo⠀
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?É importante avaliar se as crises estão controladas e se a atividade não trará um gatilho para desencadear novas crises. Além disso, saber se existem pessoas preparadas para intervir caso haja necessidade também é fundamental. ⠀
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Então, indico que você converse com seu médico sobre a vontade de praticar esportes e que comece “de leve”. Que tal uma caminhada, aula de dança, yoga? ⠀
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O importante é não passar vontade e entender que a doença controlada te possibilita viver plenamente. ⠀
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Me conte nos comentários: você já pratica alguma atividade física? Qual?⠀
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Dra. Elaine Keiko Fujisao⠀⠀⠀
Neurologista (RQE 19.410)⠀⠀⠀
?Agendamento de consultas (43) 4141- 1334 ou WhatsApp para (43) 9 9959-0079
