Você já ouviu falar em cefaleia tensional? Este tipo de dor de cabeça atinge mais da metade dos brasileiros e é causa frequente de queixas no consultório. Vamos entender mais sobre a cefaleia de tensão?⠀
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Dias de estresse, problemas no trabalho, desafios pessoais, tudo isso causa em nós a chamada tensão. Quando estamos tensionados, involuntariamente contraímos músculos do pescoço, que refletem nas dores de cabeça. ⠀
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Os sintomas desse tipo de dor de cabeça são:⠀
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▫Pressão em toda a cabeça ⠀
▫Sensação de pressão atrás dos olhos⠀
▫Dor que pode afetar os dois lados da cabeça, nuca e testa⠀
▫Dificuldade em dormir⠀
▫Dores no pescoço e ombros⠀
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Apesar de estar muito associada ao estresse, a cefaleia tensional também pode surgir em pessoas que passam muitas horas sentadas na mesma posição e com a postura inadequada.⠀
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Outras causas são:⠀
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▫Noites mal dormidas⠀
▫Excesso de substâncias como álcool e cafeína⠀
▫Crises de ansiedade ⠀
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Dividimos a cefaleia tensional em 3 tipos:⠀
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– Pouco frequente: quando acontece no máximo 2 vezes por mês⠀
– Muito frequente: quando surge entre 1 ou 2 vezes na semana⠀
– Crônica: quando persiste por mais do que 15 dias por mês⠀
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Geralmente os pacientes se automedicam com o passar dos dias, o que é um problema. A dor pode melhorar momentaneamente, mas é somente tratando a causa que iremos ver melhora na qualidade de vida e nos sintomas. ⠀
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O tratamento inclui a diminuição dos sintomas, mas também a prevenção. Por isso, para tratar a cefaleia tensional falamos muito em mudança de estilo de vida, como: ⠀
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▪Controle de estresse e ansiedade⠀
▪Exercício físico⠀
▪Fisioterapia⠀
▪Ajuste postural⠀
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Lembre: dor de cabeça nunca é normal, principalmente se ela for crônica. Busque sempre a avaliação de um neurologista. ⠀
Me conte aqui nos comentários, você se reconheceu na descrição deste tipo de dor de cabeça?⠀
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Dra. Elaine Keiko Fujisao⠀⠀⠀⠀⠀
Neurologista (RQE 19.410) e Neurofisiologista (20.216)⠀⠀⠀⠀⠀
?Agendamento de consultas e exames (43) 4141- 1334 ou WhatsApp (43) 9 9959-0079
