É possível viver bem com epilepsia e quem me acompanha ou é meu paciente sabe que eu gosto de sempre falar isso! Precisamos buscar o melhor tratamento individualizado para cada paciente, sempre pensando em qualidade de vida.
E aí, quando falamos em controle de crises, precisamos falar é sobre cuidados no dia-a-dia com a alimentação e mitos que te contam sobre isso! Mas você entende essa relação?
Hoje eu vou te falar sobre alguns alimentos que podem interferir no seu tratamento e desencadear crises. Vamos lá?
Álcool
Não dá para falar sobre o que deve ser evitado por uma pessoa com epilepsia e não citar o álcool. Na dúvida, a tolerância é zero, porque o consumo de álcool está associado como gatilho de crises de epilepsia. Não existem níveis seguros para consumo de álcool, é algo muito individual, por isso recomendamos não tomar para não arriscar.
Mas você pode sempre se programar para ter em casa ou levar em eventos as opções sem álcool, ok?Tenho várias dicas de cerveja sem álcool nos destaques.
Cafeína
Paciente meu também sabe que é preciso evitar o excesso de bebidas e alimentos que contenham cafeína, seja no café preto, refrigerantes ou chá, especialmente chá preto, chá verde e chá mate .Lembre-se: o problema é o excesso!
A cafeína é uma substância que pode ser estimulante e aumentar a chance de crises.E você sabia que o café coado tem mais cafeína do que o expresso?
Que tal começar a provar os descafeinados?Existem boas opções atualmente no mercado.
Dieta cetogênica
A dieta cetogênica é diferente da dieta low carb ou cetogênica para perda de peso. Já atendi muitos pacientes que iniciaram a dieta sem a recomendação médica necessária e sem acompanhamento de nutricionista e acabou não dando muito certo. A dieta cetogênica para epilepsia leva em conta vários fatores que podem garantir ou não o sucesso no controle das crises. Alguns exames de sangue devem ser feitos antes de iniciar e controle do colesterol LDL, por exemplo, pode ser necessário.
Tomada de medicamentos junto às refeições
Alguns medicamentos têm melhor absorção quando tomados com estômago vazio ou longe das refeições, como o ácido valpróico. Outros, devem ser ingeridos após uma refeição rica em gorduras. Outros medicamentos, como o topiramato, são neutros nesse sentido.
O estilo de vida é parte fundamental do tratamento da epilepsia e por isso, cuidar da sua alimentação deve ser também uma prioridade.
Na dúvida, converse com sua neurologista e busque ajuda de um profissional nutricionista!
Dra. Elaine Keiko Fujisao⠀⠀⠀⠀⠀
Neurologista (RQE 19.410) ⠀⠀⠀⠀
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